Stage compétition

17 Fév 2020 - 00:00

En fonction des groupes et des horaires, voilà le programme prévu tout au long de la semaine :

  • Préparation physique
  • Préparation corporelle
  • Travail de la souplesse
  • Travail technique
  • Travail en musique
  • Zumba
  • Stretching (pour le groupe 1) ou Pilate (pour le groupe 2)

Le travail sera évolutif sur la semaine, et permettra une vraie progression. Une professeur de danse interviendra 2 fois par jour pour les cours de zumba. Chaque groupe aura une pause de 1h pour déjeuner.

Planning